Vitaking Taurin italpor (natúr, 300 g)

Vitaking Taurin italpor (natúr, 300 g)

A taurin egy aminosav, mely a szervezetben természetes formában is megtalálható (jelentős mennyiségben az agyban és az idegrendszerben). A felnőtt szervezet képes előállítani, de idősebb korban csökken a termelése. Az újszülöttek számára esszenciális aminosav, az anyatejben is megtalálható. A többi aminosavval ellentétben nem összetevője a fehérjéknek, szabadon található meg a sejten belüli folyadékban. A legjobb forrásai például a húsok, a belsőségek, a tenger gyümölcsei, és az algák. Napjainkban az energiaitalok népszerű összetevője.

Egy 2009-es tanulmány megállapítása szerint a taurin, a japánok hosszú életének kulcsa. Egy korábbi 2006-os tanulmányban szintén azt találták ázsiai országokat vizsgálva, hogy akik vizeletében a legtöbb taurint mérték, azok a legegészségesebbek és köztük a legritkább a koszorúér megbetegedések száma. Ezt megerősítette egy friss, 2012-es tanulmány is, ahol ráadásul azt is észrevették, hogy a magasabb taurin szinttel rendelkező emberek vérnyomása és testtömeg indexe is alacsonyabb, ahogyan a vérük lipid profiljuk is jobb. Diabétesz, rák, vese-, szív- és májelégtelenség esetén mind megfigyelhető a szervezet alacsony taurin szintje. Egy 2012-ben orvosi szaklapban publikált áttekintés a taurint, a korábbi vélekedésekkel ellentétben a szervezet egyik legfontosabb, esszenciális elemének tartja, mely optimális szintje csak magas taurin tartalmú élelmiszerek vagy kiegészítők fogyasztásával tartható fent. Már egy korábbi, 2002-es, hasonló áttekintés szerint is a taurin hiány gyakoribb, mint gondolnánk, mert nehezen mérhető és nem tárolódik.