Leírás
Stress Control (60 db)
A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség”, mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenállóképességét.
A tartós stressz pszichés következményei:
-
Állandó tépelődés és aggodalom minden elvégzendő feladat miatt
-
Döntéshozatali nehézségek
-
Agresszivitás
-
Depresszió
-
Irracionális félelem
-
Szenvedélybetegségekre való fokozott hajlam
A szervezet vészjelzései a tartós stresszre
A szervezetünk így jelzi, ha túl sokat követelünk magunktól:
-
Fáradtság
-
Szórakozottság és feledékenység
-
Fokozott vagy csökkent étvágy
-
A libidó csökkenése - A stressz hatása a szexuális életre
-
Alvászavarok - Pszichés betegségek, melyek alvászavarral járhatnak
-
Betegségek vagy más diffúz testi panaszok
Léteznek stresszoldó gyógynövények?
Igen, léteznek, mégpedig az adaptogének között érdemes keresgélni őket. Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek szervezetünk pszichés és fizikai stresszel szembeni ellenállóképességét fokozzák egyensúlyozó hatásukkal. Azaz, ami alulműködik a szervezetben, azt felhúzzák, ami pedig túlpörög, azt visszább fogják.
Természetesen a lejjebb ismertetett stresszoldó gyógynövények mindegyike külön-külön is hatásos, mégis, érdemesebb őket olyan formában fogyasztani, ahol a hatóanyagaik ellenőrzött mennyiségben, egymással együttműködve, egymást támogatva fejtik ki hatásukat:
-
Álombogyó
-
Aranygyökér
-
Indiai citromfű
-
Orvosi citromfű
-
Levendula
-
Verbéna
-
Golgotavirág
-
Komló
-
Macskagyökér
-
Kínai csüdfű
-
Orvosi zsálya
